Instituto Ananda
Psicología. Psicoterapia
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Apuntes de Gestalt
Contacto y retirada Toda existencia es una relación. El niño va construyendo su personalidad a lo largo de la vida,
a través del contacto que establece en su relación con el medio ambiente. La necesidad en el despertar
de su mundo de sensación es continua, y el contacto corporal es lo mas importante para los niños recién
nacidos y básico para su desarrollo mental, emocional y físico. El contacto le permite diferenciarse
del medio y establecer límites entresu sí mismo y el ambiente.
Contacto y retirada/ Ver Página Psicodrama y Gestalt. Una aproximación
En el psicodrama "teatro psíquico" podemos hacer que nuestros personajes, nuestros roles,
cobren una nueva dimensión, recobren el habla, creen una nueva trama y elaboren ese hablar interrumpido
en la infancia. Este "teatro psíquico" permite construir nuevos significados, o significados donde
no los había, en él podemos liberarnos de angustias, miedos y desvalorizaciones a través de la
escenificación de viejos, inamovibles y anquilosados roles, ya que siguiendo palabras de Sartre:
"Si quieres que tus personajes vivan, libéralos"
Psicodrama y Gestalt / Ver Página
Polaridades
Para integrar el concepto de polaridades Perls utiliza la influencia de la teoría de la indiferencia creativa de
Sigmund Friedlander. Marco teórico basado en la afinidad de los contrarios, plantea que cada acontecimiento
consta de un punto cero a partir del cual surge la diferencia de estos contrarios, los cuales demuestran en su
contexto específico una gran afinidad el uno por el otro.
Encontramos ese punto cero a partir de confrontar la diferencia de los contrarios y descubrir su simetría invisible.
Polaridades / Ver Página La autoregulación organísmica
y las puertas de la percepción.
En el sistema que gobierna los impulsos tendentes hacia la autorregulación del organismo, nos topamos con
una serie de procesos denominados de distintas maneras, el ciclo de satisfacción de necesidades,
ciclo de contacto y retirada, autorregulación organísmica,......
Este ciclo, proceso, viene determinado por una serie de pasos, que de algún modo constituyen los peldaños
que nos orientan hacia la satisfacción de nuestras necesidades
Autoregulación Organísmica / Ver Página
Satisfacción de las necesidades
Cuando se llega a un determinado nivel de carencia, es decir, cuando ésta se hace muy intensa, se transforma en
necesidad. Por lo tanto, podemos definir la necesidad:
como una carencia sentida que se impone en el continuo de conciencia. Una sensación que es
transformada en conciencia, y que para ser satisfecha necesita de la energía y acción corporal suficiente
para poder establecer contacto, a fin de satisfacerse y poder completar todo el ciclo.
Necesidad, motivación, deseo / Ver Página Ciclo Gestáltico En el Ciclo emerje en primer plano un estado, una imagen o un pensamiento, un fenómeno de visión,
percepción o impulso una necesidad en la experiencia ,sea orgánica o sentimiento corporal, Raiz con vibración
e intención. Una sensación prioritaria que hay que satisfacer entre otras que por un momento
se difuminan en un segunda plano.
La vida que...."sentimos y nos motiva"...es tan sutil que es difícil traducirla en palabras, sobre todo cuando
no estamos acostumbrados a estar atentos a las impresiones, percepciones y mensajes de nuestro cuerpo....
El Ciclo Gestáltico / Ver Página Aquí y Ahora
"En gestalt intentamos evitar todo lo que no está o no se desarrolla en el presente, incluso si el conflicto que aparece
hace referencia a una experiencia del pasado o a un temor del futuro, traemos este material al aquí y ahora porque
sólo en el presente se puede llevar a cabo la integración.
No podremos valorar la importancia del presente si no tenemos en cuenta las trampas con que el neurótico
lo evita refugiándose en el pasado o el futuro. El aquí y ahora significa maduración y crecimiento, lo demás
no es sino mantener y reforzar el rol del "enfermo"Aquí y Ahora / Ver Página
Transferencia
Transferencia es un desplazamiento sobre la personalidad del terapeuta de emociones amistosas, hostiles y
ambivalentes que provienen de la infancia. El paciente transfiere sus memorias de experiencias significativas
previas, cambiando la realidad de sus objetos, dotándolos y tratándolos como lo hizo en su pasado.
La terapia Gestalt pone el acento en la responsabilidad del paciente.
El terapeuta no cultiva la transferencia como no cultiva la neurosis del paciente.
Transferencia y Gestalt / Ver Página Apuntes del Darse-Cuenta
- Introducción
El darse-cuenta es el estado básico de existir en conciencia.Donde uno está despierto y consciente del mundo
tal cual es, en oposición al mundo tal como lo creemos o imaginamos.
En otras palabras, se deja de pensar. Es decir, dejamos de hablar con nosotros mismos y de simbolizar
para nosotros mismos lo que sucede. Simplemente nos damos cuenta de lo que es.
Introducción del Darse-Cuenta / Ver Página
- Sensación / Percepción
No hay una sensación, somos un continuo de sensaciones. No hay una sensación que sea solamente interna
o externa, todo está relacionado. De entre todo este continuo emerge una sensación del cuerpo, que toma
fuerza sobre las demás que están ocurriendo a la vez, y se hace un fenómeno corporal que es percibido
como él mismo, ya que la sensación se forma en un estado sensorial a través de algún órgano sensorial que
la recibe y transforma, para que así pueda ser percibida como sentido corpóreo.
Sensación / Percepción /Ver Página
- Awareness
El darse-cuenta es, un proceso que en si mismo contiene una gran cantidad de procesos, Es un fenómeno que
se abre paso entre una innumerable cantidad de fenómenos, que vienen ocurriendo en el mismo tiempo
y ante los cuales se impone. El proceso, que es inmediato, tiene un discurrir en el organismo que desemboca
en la toma de conciencia y en su correspondiente (des) adaptación al medio
Awareness / Ver Página
- Maya / Ilusión
En esta zona intermedia, a la que como dice Perls, Freud dio el nombre de complejo, es donde podemos
fantasear con nuestra realidad. Basta con que no nos guste algo que nos pertenece, o, que nos guste lo que
no nos pertenece, para disfrazar la realidad. Así que podemos ir y venir con total libertad desde el darnos
cuenta de nosotros mismos al darnos cuenta del mundo. Desde el yo al tu, desde la retirada hasta el contacto.
Maya / Ilusión / Ver Página
- Fines y Medios
La zona intermedia o zona de fantasía incluye toda la actividad mental que va mas allá de lo que sucede en el
presente, y comprende las actividades relacionadas con el pensar, adivinar, imaginar, planificar, recordar el
pasado y predecir o anticipar el futuro.
La idea imaginaria del futuro, como nuestra concepción y recuerdo del pasado se basa en la concepción
del presente, todos los recuerdos de pasado así como todos los planes y expectativas de futuro ocurren
inexorablemente en el presente, en el aquí y el ahora,
Fines y Medios / Ver Página
- Conciencia
La conciencia nunca es totalmente racionalizable, la conciencia solo es capaz de descubrirse a una racionalización
secundaria y subjetiva ya que la conciencia se rebela como una función esencialmente intuitiva.
Para anticipar lo que ha de realizarse la conciencia lo debe intuir primero. La misión de la conciencia es
descubrirle al hombre lo básicamente necesario. Y esto es siempre, y en cada caso, único. Se trata de una única y
exclusiva posibilidad de una persona concreta en una situación concreta, y en ningún caso es conocible
racionalmente, sino solo intuitivamente. Y esta función intuitiva es la que corresponde a la conciencia.
Conciencia / Ver Página
Mecanismos de defensa
Todos nosotros crecemos mediante el ejercicio de la capacidad de discriminar, la que en sí misma es función
del límite entre lo propio y lo otro. Tomamos algo del ambiente, le devolvemos algo al ambiente.
Aceptamos o rechazamos lo que el ambiente tiene para ofrecernos. Podemos crecer únicamente si en el
proceso de tomar, digerimos y asimilamos plenamente. Lo que hemos asimilado verdaderamente del ambiente
pasa a ser nuestro para hacer lo que nos plazca. Lo podemos retener o lo podemos devolver en su forma nueva,
Mecanismos / Ver Página El poder del ahora
El Ser es la vida Una, eterna y siempre presente, que está mas allá de las miles de forma de vida que están sujetas
al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el Ser no solo está mas allá sino que también está profundamente
dentro de cada forma de vida, constituyendo su esencia mas invisible e indestructible. Esto significa que puedes
acceder al Ser ahora mismo, porque es tu yo profundo, tu verdadera naturaleza.
El poder del ahora / Ver Página Sueño y Gestalt. Apuntes
El sueño es el mensajero existencial. Es el portador de un mensaje actual. Según Perls, el sueño tiene unidad
en sí mismo, en el sueño "está todo", tanto el mensaje como las evitaciones a la comprensión de dicho
mensaje, son expresiones creativas del sí mismo. No es que el sueño tenga un sentido último, una clave
para entender, cualquier fragmento, cualquier pequeño elemento es esencialmente significativo. Un sueño es
un mensaje existencial de aquella parte de la personalidad que está faltando.
Sueño y Gestalt. Apunte/ Ver Página
Apuntes de Gestalt
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© Copyright ana berruete y melchor alzueta. abril 2.002. actualización: - 05/09/2009